©svara
.
.
ritme van de kosmos
neem me mee
in je val en blader me
naar die eenvoud
in stilte
durven verliezen
op grenzen
waar het ongedachte
een bedenker wordt
.
.
©svara / 2009
.
.
.
.
.
.
.
waarnemer in eigen burcht
heerlijk nog lege concertzaal
voordat mijn orkest
de boventonen voert
met haar dirigerende gedachten
die moeiteloos hun weg vinden
vanuit mijn torenkamer
die slotkamer
eigen klankkast
in oorverdovende stilte
alleen met het spektakel waar
iedere toon betovert en eist
vanzelfsprekendheid
concertmeester sta op
en speel mijn eerste viool
naar dát wat mij componeerde
naar ik ben
ik ben mijn gedachten niet
.
©svara /2009
.
.
Muziek
Shostakovisch Trio No.2 Op 67.3
Argerich, Kremer & Maisky
.
.
.
.
.
op de toppen van de aarde
proef ik laag voor laag
transparant en horizon breed
vloei ik, ook verticaal ineen
met het aureool van licht
waaraan ik mij laaf
teer en nietig doch groots
door een rotsvast vertrouwen
dat me reikt naar hemelhoog
aan de rand van mijn horizon
waar een dode zee mij draagt
.
©svara
02-10-2011
.
FOTO
© iris/2010
Jordanië bij de Dode Zee
.
.
.
.
.
.
.Savasana – lijkhouding
elke dag
gaat ze liggen
héél even maar
in haar leeg omhulsel
als een dode
opgaan in dat ene punt
die leegte
tussen geven en nemen
waar elke levensadem
samenvloeit
.
.©svara /2010
.
Savasana – lijkhouding
Sava betekent lijk.
De kunst in deze yoga-asana (yogahouding) is om als een dood lichaam te gaan liggen.
Door voor enige tijd op deze manier bewegingloos te blijven en de geest stil te houden terwijl je volledig bewust bent, leer je om totaal te ontspannen.
Het is de oefening om overal de gelijke spanning in het lichaam te creëren door een actieve houding.
Je ligt dan op dezelfde manier als dat je staat.
Het is veel moeilijker om de geest dan het lichaam stil te houden.
Daarom is deze ogenschijnlijk makkelijke asana een van de moeilijkste om meester te worden.
Hij is zeer geschikt op een moment van de dag dat je nog allerlei activiteiten op het programma hebt staan.
Bijvoorbeeld vlak voor een avondvergadering of meteen na thuiskomst van je werk.
Deze bewuste manier van ontspanning versterkt en verfrist lichaam en geest door ontspanning in inspanning of door inspanning in ontspanning
De geesteshouding is meditatief.
Wanneer je hem goed uitvoert zul je dus niet in slaap vallen en erna ook niet duf zijn. Juist niet!!
Tien minuten kan al voldoende zijn voor het gewenste resultaat.
Om in te slapen kun je beter niet voor deze actieve houding kiezen maar je richten op je ademhaling en al je spieren juist ontspannen waardoor je voeten als vanzelf uit elkaar vallen.
Wanneer je tijdens deze asana in slaap valt heet deze houding niet meer Savasana maar spreek je van Yoga Nidra.
Afbeelding
Traudl & Walter Reiner
Yoga Für Katzen
Savasana
.
.
.
.
.
.
.
vanochtend
stond ze
helemaal alleen
in haar beeltenis
borstelde toch het haar
voelde lengte
door de draai
naar leegte in dagen
die alle potentie
in zich draagt
.
© svara
26-09-2010
.
.
..
Afbeelding
Traudl & Walter Reiner
Yoga Für Katzen
Sirsasana-hoofdstand
.
.
.
.
© svara
.
.
als je de herfst voelt
klam en kil
kaal de kou in je lijf
spring dán wat zomers geleefd
die rijpe vruchten met je mee
en waag je uit je schil
naar binnen
in het optillend vertrouwen
van een onverwacht
herfstig bladgevoel
dat zich veilig weet te landen
in de zachte armen
van moeder aarde
tot kristal
.
© svara /2010
.
.
.
.
.
.
.
hoe dan ook
springlevend zijn ze
die onafhankelijken
allen in puurheid ooit
vanuit die ronde moederschoot
op weg
ook naar hier in het licht
van een afhankelijk
aanhankelijk kind naar
tegendraads soms pesterig
vierkant tegen of meegaand
eigenzinnig selectief
of rechtlijnig ook creatief
fijngevoelig gepassioneerd
scherp zinnig en wijs
het eigen oprecht te
willen delen
soms tot vriendschappen duo’s
samen van alle schoonheid
al die veelheid genieten
niet van onecht en dat gedoe
van in de ban
terecht of niet
negeren gebeurt eveneens
of vanuit de hoogte
tuimelen door de mand
ons kent ons ook digitaal
die realiteiten van het ego
in glazen huizen
oh zo transparant
springlevend zijn we hier
afhankelijk misschien
van onafhankelijk willen zijn
in samenhang dat wel
achter een avatar gezien
en gelezen willen worden
ook ik
waagde deze sprong
om te klinken en ontmoet
wonderlijke spiegels
de één nog mooier dan de ander
die me laten zien hoe ík me beweeg
mijn eigen wereld verbeeld
en inkleur telkens weer
hoe dan ook
.
©svara
06-10-2011
.
.
Dit blog kwam tot stand naar aanleiding van het eenjarig bestaan van OBA met het thema:
Bloggen is springlevend
.
Ina en Knutselsmurf hartelijk dank
En natuurlijk ook elke bezoeker aan mijn blog
.
Afbeelding
© Jan Marcus “Kubussen” (anamorfose) spiegeling op cilinder
.
.
.
