Op reis in de eeuwigheid

.

.

.
.
.
ziel en zaligheid
neem haar zintuiglijke gewaden
één voor een van haar broze schouders
leg ze behoedzaam neer
op een vertrouwde plek
als zuivere herinneringen
kwaliteiten
die haar ooit weer zullen passen

ziel en zaligheid
reik haar de hand
van innerlijk weten
dat vol vertrouwen weet te leiden
bij het lijden vandaan
het licht in haar laat ontwaken
op weg door die doolhof
weg van het gekleurde weg

om  een lichtreiziger
te worden in de eeuwigheid

.
©svara / 2009
.
.
Afbeelding:
© Juke Hudig / Beschermengel / pastel /
.
.
.
.

______________________________________________________

Met mijn aandacht bij haar

.
Hemels verlangen

Trage overgang

Echt waar is overal

Haar hemelse klank

.

.

.

.

Echt waar is overal

.

.

echt-waar-voor-haar.
.
.

bezoek aan haar overgangsbed
van liefdevolle gasten
volgens de overlevering
ooit geleefd

ze wenken en
schenken vertrouwen

om schijnbare grenzen te vervagen
waar het aardse vervliegt
het vervliegende aarden kan
in de droom

van hier naar waar
echt waar voor haar
.
.
.
echt-waar-voor-haar-gespiegeld
©svara / 2oo9
.

.

.

_____________________________________________________________
.
Met mijn aandacht bij haar
.
.
Hemels verlangen

Trage overgang

Op reis in de eeuwigheid

Haar hemelse klank

.

.

.

.

.

Trage overgang

.

venster naar de hemel
luiken op een kier
licht
gelegen in het donker

in geduldige traagheid

wachten op een bed
van nevelig bewustzijn
wanneer de nacht ongevraagd
zijn werk doet

loutert

tot de dageraad
zich tergend langzaam opent
en een ander wachten
zijn aanvang neemt
.
.

© svara 2009
.
.
.


Klik
Arvo Pärt – Für Alina
.
.
.
.

_______________________________________________________________

.

Met mijn aandacht bij haar
.
.
Hemels verlangen

Echt waar is overal

Op reis in de eeuwigheid

Haar hemelse klank

.

.

.

.

.

Betoverende tonen

.

.
waarnemer in eigen burcht
heerlijk nog lege concertzaal
voordat mijn orkest
de boventonen voert
met haar dirigerende gedachten
die moeiteloos hun weg vinden
vanuit mijn torenkamer
die slotkamer
eigen klankkast
in oorverdovende stilte
alleen met het spektakel waar
iedere toon betovert en eist

vanzelfsprekendheid

concertmeester sta op
en speel mijn eerste viool
naar dát wat mij componeerde
naar ik ben
ik ben mijn gedachten niet

.
©svara /2009

.

.
Muziek
Shostakovisch Trio No.2 Op 67.3
Argerich, Kremer & Maisky

.

.

.

.

Yoga-Savasana

.

.Savasana – lijkhouding


elke dag

gaat ze liggen

héél even maar
in haar leeg omhulsel

als een dode
opgaan in dat ene punt

die leegte
tussen geven en nemen

waar elke levensadem
samenvloeit

.

.©svara /2010

.

Savasana – lijkhouding
Sava betekent lijk.

De kunst in deze yoga-asana (yogahouding) is om als een dood lichaam te gaan liggen.
Door voor enige tijd op deze manier bewegingloos te blijven en de geest stil te houden terwijl je volledig bewust bent, leer je om totaal te ontspannen.

Het is de oefening om overal de gelijke spanning in het lichaam te creëren door een actieve houding.
Je ligt dan op dezelfde manier als dat je staat.

Het is veel moeilijker om de geest dan het lichaam stil te houden.
Daarom is deze ogenschijnlijk makkelijke asana een van de moeilijkste om meester te worden.

Hij is zeer geschikt op een moment van de dag dat je nog allerlei activiteiten op het programma hebt staan.
Bijvoorbeeld vlak voor een avondvergadering of  meteen na thuiskomst van je werk.
Deze bewuste manier van ontspanning versterkt en verfrist lichaam en geest door ontspanning in inspanning of door inspanning in ontspanning
De geesteshouding is meditatief.
Wanneer je hem goed uitvoert zul je dus niet in slaap vallen en erna ook niet duf zijn. Juist niet!!
Tien minuten kan al voldoende zijn voor het gewenste resultaat.

Om in te slapen kun je beter niet voor deze actieve houding kiezen maar je richten op je ademhaling en al je spieren juist ontspannen waardoor je voeten als vanzelf uit elkaar vallen.
Wanneer je tijdens deze asana  in slaap valt heet deze houding niet meer Savasana maar spreek je van Yoga Nidra.


Afbeelding
Traudl & Walter Reiner
Yoga Für Katzen
Savasana

.

.

.

.

.